Image Alt
Akademia

Akademia Pływania BS

Akademia Pływania BS

Od września do czerwca zapraszamy wszystkich małych i większych pływaków na zajęcia w
„Akademii Pływania – BiegunSport”.

 

  • Przedszkole Pływackie – nauka pływania od podstaw dla najmłodszych.
  • Doskonalenie pływania – doskonalenie techniki pływackiej dla dzieci i młodzieży.

 

     Dzielimy się dużym doświadczeniem w pracy z dziećmi z nowoczesnym podejściem oraz wysoką jakością prowadzonych szkoleń. Codziennie na basenie zapewniamy Państwu najwyższy możliwy standard zajęć z pływania. Na tej stronie znajdą Państwo : program szkoleniagodziny oraz obiekty gdzie odbywają się zajęcia, cennik edycji oraz dane kontaktowe.

 

Informacje dot. terminów zajęć, trwania edycji oraz płatności znajdą Państwo powyżej w odpowiednich zakładkach – „PŁATNOŚCI”, „GRAFIK”

Clayton Jones

„Zawsze chciałem być Piotrusiem Panem, chłopcem, który nigdy nie dorośnie. Nie umiem latać, ale pływanie jest kolejną najlepszą rzeczą. Woda jest moim niebem.”

Jaki dopasować poziom dziecka do grupy ?

Umiejętności wg. jakich dodajemy dziecko do danej grupy:

  • 0 – nauka pływania od podstaw
    • dziecko uczy się od podstaw adaptacji do środowiska wodnego – moczenia twarzy, nosa, oczu, wymaga skrzydełek.
  • 0-1 – dziecko oswojone z wodą, nauka pływania na plecach i brzuchu
    • dziecko potrafi schować głowę, twarz pod wodę. Uczy się przemieszczać w wodzie ze skrzydełkami, makaronem lub deską.
  • 1-2 – pływanie samodzielne na plecach (bez skrzydełek), nauka grzbietu i kraula
    • dziecko pływa na „baczność” na plecach bez skrzydełek oraz strzałką na brzuchu z głową pod wodą, wprowadzamy elementy pracy rąk w KR i GT.
  • 2-3 – pływanie stylem grzbietowym i kraulem + nauka delfin
    • dziecko doskonali styl grzbietowy i kraula oraz zaczyna naukę pływania delfinem.
  • 3-4 – pływanie grzbietem, kraule + nauka delfinem i żabą
    • dziecko pływa bardzo dobrze stylem grzbietowym i kraulem, doskonali pływanie delfinem oraz zaczyna naukę żabką.
  • 4-5 – pływanie wszystkimi stylami
    • dziecko doskonali wszystkie 4 style pływackie + nauka elementów sportowych – skoków, nawrotów, startów.
  • 5 grupa sportowa
    • dziecko pływa bardzo dobrze wszystkimi stylami, pływanie trenigowe, dłuższe dystanse + doskonalenie skoków, nawrotów, startów.

LEGENDA:

  • GT – styl grzbietowy / „grzbiet”
  • KR – styl dowolny / „kraul”
  • MT – styl motylkowy / „delfin”
  • KL – styl klasyczny / „żabka”
Co powinieneś wiedzieć ?
  • Zajęcia w wodzie trwają 45 min.
  • Zajęcia sprzedawane są w pakietach zima, wiosna (ok. 18-22 zajęcia).
  • Grupy Przedszkole Pływackie (początkujące) 5-6 osób na instruktora, grupy starsze ok.6-8 osób na instruktora.
  • Grupy dla dzieciaków (od 4 roku życia) i młodzieży.
  • Wykwalifikowana i uśmiechnięta kadra instruktorska (m.in. absolwenci AWF, byli lub obecni pływacy).
  • Zajęcia prowadzone nie tylko z brzegu, ale również z wody (na każdym poziomie zaawansowania).
  • Videoanalizy techniki.
Czego i jak uczymy ?

NAUKA PŁYWANIA DLA DZIECI POCZĄTKUJĄCYCH W WIEKU 4-7 LAT

W początkowej fazie nauki, dzieciaki adaptują się do nowego środowiska oraz ćwiczą swobodne poruszanie się w nim. W dużej mierze staramy się łączyć zabawę z adaptacją oraz nauką pływania. Bez dobrej adaptacji do środowiska wodnego, nie będzie efektów pływackich. Mamy świadomość, że „mokra i zimna woda” wpływająca do oczu, uszu i buzi są dla dzieciaków czymś nowym, często mocno ograniczającym. Dlatego też poprzez liczne gry i zabawy w wodzie, dzieciaki zapominają o niekomfortowych walorach wody, przyzwyczajają się do nowego środowiska, co potem znacznie ułatwia naukę nowych, poprawnych nawyków ruchowych/pływackich.

NAUKA PŁYWANIA DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH

Zajęcia prowadzone są w celu nauczenia uczestnika pływania czterema stylami pływackimi, zaczynając od stylu grzbietowego, kraula, klasyka (żabki) aż do pływania delfinem. Stosujemy różnorodne ćwiczenia, tak aby w prosty sposób nauczyć kursanta kluczowych umiejętności ruchowych w wodzie.

DOSKONALENIE TECHNIKI PŁYWACKIEJ DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH

Zajęcia o podejściu mocno treningowym/sportowym wraz z doskonaleniem techniki nie tylko dla danego stylu, ale również nawrotów czy skoków do wody.

Przedszkole Pływackie - nauka od podstaw
  • Instruktorzy przeszkoleni są specjalnie pod kątem grup Przedszkola. Zarażają dzieciaki uśmiechem i pozytywną energią.
  • Wykorzystujemy masę zabawek i sprzętu, aby zajęcia były kolorowe i ciekawe.
  • Stawiamy na naukę poprzez zabawę, tak aby dziecko czuło się w wodzie komfortowo.
  • Najważniejsze jest kilka pierwszych zajęć – tzw. adaptacja do środowiska wodnego.

 

ADAPTACJA DO ŚRODOWISKA WODNEGO

Początkową i najważniejszą fazą nauczania małych dzieci pływania jest adaptacja do środowiska wodnego. Jest to kluczowa umiejętność dla dziecka, aby mogło swobodnie uczyć się pływać. Składa się na nią przede wszystkim – umiejętność poprawnego oddychania w wodzie, umiejętność otwierania oczu oraz umiejętność poruszania się w dowolny sposób na brzuchu oraz na plecach. Adaptacja dla każdego dziecka trwa inaczej, jedno nauczy się wszystkiego po 1 lekcji, inne potrzebuje do tego 2 miesięcy. Są to jednak kluczowe elementy, bez których próżno oczekiwać rezultatów w samym pływaniu. Bez dobrej adaptacji do środowiska wodnego, nie będzie efektów pływackich.

Najlepszym sposobem adaptacji dzieciaków jest zabawa w wodzie. Poprzez różne zabawy i gry dzieciaki przełamują swoje bariery związane z wodą. Zapisując dziecko na zajęcia rodzic musi mieć świadomość, że dla większości dzieci wcale to nie musi być przyjemne. „Mokra” i zimna woda wpływająca do oczu, uszu i buzi są dla dzieciaków czymś nowym, często mocno ograniczającym. Dlatego też poprzez liczne gry i zabawy w wodzie, dzieciaki zapominają o niekomfortowych walorach wody, przyzwyczajają się do nowego środowiska, co potem znacznie ułatwia naukę nowych, poprawnych nawyków ruchowych/pływackich.

NAUKA PŁYWANIA

Głównym motywem rodzica zapisującego dziecko na basen jest oczywiście nauka pływania. Oczywiście naukę pływania rozpoczyna się od poruszania w wodzie ze skrzydełkami, makaronami czy innymi elementami wypornościowymi. Samodzielne pływanie (bez żadnego sprzętu) jednak jest bardzo istotne przede wszystkim dla bezpieczeństwa dziecka w wodzie np. na wakacjach, i jest ono głównym celem zajęć. Po adaptacji a nawet jeszcze w jej trakcie, staramy się wprowadzać u dzieci elementy stylów pływackich. Naukę rozpoczynamy od pływania na grzbiecie/plecach, dzięki czemu dziecko czuje się bezpieczne i zaczyna swobodnie przemieszczać się w basenie – nie musząc chować głowy pod wodę i mogąc wszystko obserwować. Dalszym krokiem jest pływanie na brzuchu, jednak ten element wprowadzamy gdy dziecko potrafi poprawnie oddychać w wodzie. W momencie kiedy dziecko opanuje swobodne pływanie na plecach oraz pływanie na brzuchu tzw. strzałką, można ruszać w świat techniki pływackiej i wprowadzać kolejne elementy.

Grafik

Tor 1 Tor 2 Tor 3 Tor 4 Tor 5 Tor 6 Tor 7 Tor 8 Mały basen 1 Mały basen 2
17:15
17:30
17:45
18:00






18:15
18:30
18:45









19:00
19:15
19:30


19:45
20:00
20:15

Tor 1

Tor 2

Tor 3

Tor 4

Tor 5

Tor 6

Tor 7

Tor 8

Mały basen 1

Mały basen 2

Tor 1 Tor 2 Tor 3 Tor 4 Tor 5 Tor 6 Tor 7 Tor 8 Mały basen 1 Mały basen 2
19:45
20:00
20:15
Tor 1 Tor 2 Tor 3 Tor 4 Tor 5 Tor 6 Tor 7 Tor 8 Mały basen 1 Mały basen 2
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
Tor 1 Tor 2 Tor 3 Tor 4 Tor 5 Tor 6 Tor 7 Tor 8 Mały basen 1 Mały basen 2
19:00
19:15
19:30
Tor 1 Tor 2 Tor 3 Tor 4 Tor 5 Tor 6 Tor 7 Tor 8 Mały basen 1 Mały basen 2
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
Tor 1 Tor 2 Tor 3 Tor 4 Tor 5 Tor 6 Tor 7 Tor 8 Mały basen 1 Mały basen 2
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
Tor 1 Tor 2 Tor 3 Tor 4 Tor 5 Tor 6 Tor 7 Tor 8 Mały basen 1 Mały basen 2
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
No kalendarze available!

Lokalizacja

Szkolimy na basenach:
  • Basen AWF - Al. Jana Pawła II 78, 31-571 Kraków
    • Wjazd od ul. Nowohuckiej przez szlaban.
    • Jednorazowa opłata za parking przy basenie - 10 zł
    • Roczny abonament - 100 zł (można zakupić w kortach tenisowych obok basenu)
  • Basen Uniwersytetu Ekonomicznego - Rakowicka 27, 31-510 Kraków
    • parkować najlepiej w strefie parkingowej na ul. B. Prażmowskiego
  • Basen Uniwersytet Pedagogiczny - Romana Ingardena 4, 33-332 Kraków

EDYCJA JESIEŃ / ZIMA – 12.09.2022 poniedziałek – 27.01.2023 piątek

OSOBY SZKOLĄCE SIĘ (dzieci oraz dorośli)

Dzień
Ilość zajęć
Cena karnetu
Cena karnetu ze zniżką
Poniedziałek
19
874 zł
836 zł *
Wtorek
18
828 zł
792 zł *
Środa
19
874 zł
836 zł *
Czwartek
18
828 zł
792 zł *
Piątek
17
782 zł
748 zł*
Niedziela
17
782 zł
748 zł*

* CENA KARNETU ZE ZNIŻKĄ dotyczy:

  • Rodzeństwa/Rodziny – minimalnie 2 osoby, każda osoba z rodzeństwa płaci cenę karnetu ze zniżką. Dot. tylko osób szkolących się. Zniżka nie obowiązuje np. przy 1 dorosłym pływającym dowolnie i 1 dziecku szkolącym się.
  • Dziecka/Dorosłego szkolącego się w grupie minimalnie 2 razy w tygodniu – za każdy dzień obowiązuje wtedy cena karnetu ze zniżką.

 

 

OSOBY NIE SZKOLĄCE SIĘ – Pływanie Dowolne

Dzień
Ilość zajęć
Cena karnetu
Środa
19
475 zł
Niedziela
17
425 zł

DODATKOWE INFORMACJE

  • CENA:
    • Cena za jedne zajęcia w karnecie – 46 zł
    • Cena ze zniżką za jedne zajęcia w karnecie – 44 zł
    • Cena za pływanie dowolne za jedne zajęcia – 25 zł
  • Po indywidualnym uzgodnieniu możliwa opłata w ratach.
  • Dni wolne od zajęć – 1.11 / 11.11 / 24.12.2021-1.01.2023 / 6.01 / 28.01-12.02.2023 / 7-10.04.2023 / 1.05-3.05 / 8.06

Konto BASEN – 57 1240 1444 1111 0010 8753 9102

Formularz zgłoszeniowy


    Chcesz uzyskać więcej informacji?