Sekcja SemiPRO
Sekcja SemiPRO 🎿
Sekcja przeznaczona jest dla dzieci i młodzieży z roczników 2010–2016. To idealny etap dla tych, którzy chcą wejść na wyższy poziom narciarstwa niż jazda rekreacyjna.
👉 Dołączenie do grupy wymaga opanowania jazdy równoległej. Wewnątrz sekcji uczestnicy dzieleni są według wieku i poziomu zaawansowania.
Zajęcia mają charakter treningowy – skupiamy się na technice jazdy i przygotowaniu do sportowej jazdy. SemiPRO to pomost między rekreacją a sportem zawodniczym, dający możliwość dalszego rozwoju w kierunku sekcji HERO i PRO.
Dzieci rozwijają tu nie tylko umiejętności techniczne, ale także charakter: wytrwałość, dyscyplinę i umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami 💪. Trenerzy indywidualnie monitorują postępy i dostosowują zadania do poziomu każdego zawodnika.
TRENINGI OGÓLNOROZWOJOWE 🏋️
Pracujemy przez cały rok, dbając o rozwój fizyczny, psychiczny i społeczny:
- Wtorek – rolki, k. Stadionu Wisły, godz. 17:30–18:30 (dla chętnych, koszt 30 zł)
- Czwartek – motoryka, hala sportowa ul. Grochowska 20, godz. 17:45–18:45 (Beeski/ProKids, koszt 40 zł)
- Sobota – motoryka, Park Jordana k. „Okrąglaka”, godz. 9:30–10:30 (dla chętnych, koszt 20 zł)
👨🏫 Kierownik sekcji: Jakub Moszczyński
Dzieci szkolimy wg. programu przygotowanego na bazie kilkuletniego doświadczenia i wyników pracy z dziećmi. Nasze szkolenie bazuje głównie na treningach zadaniowych-technicznych oraz w części na treningu sportowym na tyczkach głownie slalom gigant (w odróżnieniu od Sekcji Hero, gdzie dzieci trenują również slalom). W Sekcji SemiPRO nie naciskamy na starty w zawodach, jeśli dziecko wg. trenerów jest gotowe do startów dopiero wtedy kierujemy je na zawody. Celowość treningów pod zawody bardzo pomaga w procesie szkolenia dziecka.
Dodatkowo podczas szkolenia oraz wyjazdów staramy się bardzo dbać o wartości towarzyskie dzieci, zależy nam aby grupa dzieciaków była zgrana i jak najdłużej jeździła na wspólne wyjazdy, również w wieku starszym.
WYJAZDY TYGODNIOWE
W przypadku SemiPRO obowiązkowe są wyjazdy:
- Wyjazd Stubai (listopad)
- Wyjazd na obóz Sekcja Camp do Piancavallo w 1 tyg. Ferii Małopolskich.
WYJAZDY JEDNODNIOWE
- Wyjazdy w soboty – treningi w soboty najczęściej na Podhalu – Suche, Jurgów (od grudnia do marca). Na te wyjazdy dzieci dojeżdżają z rodzicem lub z nami autobusem z Krakowa.
Sprzęt jak będą potrzebowały dzieci:
- Narty gigantowe GS + kije.
- Kask z homologacją FIS.
- Rękawice z ochraniaczami.
- Plecak narciarski tzw. RaceBag.
- Twarde buty zawodnicze.
- Guma narciarska (dodatkowo)
Zobacz video
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej – zobacz poniższy filmik. Przedstawiliśmy w nim w pigułce nasze działania w Sekcji SemiPRO. 🎬✨
Przekonaj się, dlaczego warto dołączyć do naszej narciarskiej grupy i rozpocząć przygodę z narciarstwem sportowym właśnie w grupie SemiPRO! 🌟⛰️
Kalendarium
MOSIR Nowy Targ – Wyjazd integracyjny / Testy sprawnościowe – OBOWIĄZKOWY
Stubai, Austria – Najważniejszy wyjazd treningowy w sezonie / 6 dni na śniegu / wyjazd na noc z PT/SB – OBOWIĄZKOWY
Suche, Polska – Wyjazd treningowy – DLA CHĘTNYCH
Piancavallo, Włochy – Wyjazd treningowy dzieci – samodzielnie bez rodzica pod naszą opieką. Wyjazd z PT/SB – OBOWIĄZKOWY
Weekendy w Polsce – wyjazdy w soboty na treningi do Polski.
Galeria
Płatności
650 zł – płatność wpisowego do sekcji. Płatność na konto KLUBU BIEGUNSPORT (nie firmy) – 81 1240 1444 1111 0011 1562 2886 z tytułem „wpisowe Jan Kowalski”. Pozostałe koszty dot. wyjazdów oraz treningów wysyłamy Państwu na maila.
FAQ
Gdzie kupić sprzęt?
Sklep KrakówSport ul. W. Sławka 25 – proszę powiedzieć, że dziecko jeździ w Sekcji BiegunSport.
Gdzie serwisować sprzęt?
Serwis Wolf Trail ul. Przewóz 49 – proszę powiedzieć, że dziecko jeździ w Sekcji BiegunSport.
Jak często serwisować sprzęt?
Narty powinny być oddane do serwisu po każdym tygodniowym wyjeździe.
Jak wybrać narty i buty?
Nasze dzieci jeżdżą przeważnie na nartach Rossignol. W zależności od umiejętności dziecko powinno mieć nartę zawodniczą gigantową o długości wzrostu dziecka lub wyższą.
Buty zawodnicze, idealnie dopasowane do stopy, 4 klamrowe. Twardość buta od 60-90, w zależności od wagi i wieku dziecka.
Jaki sprzęt jest wymagany?
- twardy kask (najlepiej z homologacją FIS – bezpieczeństwo)
- gogle – z polaryzacją, dopasowane do kasku (bez szpary na czole i po bokach)
- rękawice zawodnicze z ochraniaczami (w innym wypadku przy uderzeniu o tyczkę dziecko może połamać kości w dłoni)
- kije – dopasowane do wzrostu
- racebag – duży plecak na wszystkie rzeczy – dzieci zabierają go np. na górę na lodowiec, mają w nim buty, kask, jedzenie itp.
Jaki sprzęt warto mieć dodatkowo?
- guma narciarska + spodenki do gumy
- ubrania treningowe (dres, krótkie spodenki)
- buty treningowe/sportowe (do treningów ogólnorozwojowych)
Jaki jest plan dnia treningowego?
Pobudka ok. 5.30-6.00, wyjazd na lodowiec, trening na tyczkach lub jazda zadaniowa do godz. ok. 14.00-15.00. Przerwa na lunch ok. 12.00 (dzieci kupują lunch we własnym zakresie). W zależności od pogody zdarza się, że wracamy z lodowca wcześniej jeśli warunki do jazdy są zbyt ciężkie.
Jak dzieci są zakwaterowane na lodowcu?
Dzieci są zakwaterowane w pensjonatach/domach. Może zdarzyć się, że będą mieszkały w 2-3 domach zlokalizowanych tuż obok siebie.
Co dzieci robią po powrocie z lodowca do pensjonatu?
Dzieci po powrocie z lodowca mają m.in. krótki trening ogólnorozwojowy, rozciąganie, odrabianie zaległych lekcji ze szkoły, wykłady narciarskie, videoanalizy narciarskie czy wyjście na basen.
Co warto jeszcze wiedzieć o wyjazdach na lodowiec?
- dzieciom poniżej 11 roku życia zabieramy telefony, oddajemy tylko na czas ciszy.
- sugerowane dzienne kieszonkowe dla dziecka ok. 10 e.
- na lodowcu mieszkamy w pensjonatach, nie w hotelu z wyżywieniem – dlatego też jedzenie zabieramy ze sobą z Polski. Potrawy obiadowe są przygotowywane i zabezpieczone specjalnie przez kucharkę w Polsce. Na miejscu kadra przygotowuje dzieciom posiłki – śniadanie oraz obiadokolację (np. makaron bolognese, makaron napoli, kotlety schabowe itp).
- dzieci po posiłkach sprzątają po sobie samodzielnie.
- dając dziecku leki na wyjazd należy to zgłosić przy autobusie.
- w przypadku przebywania rodziców na lodowcu w tym samym czasie – odwiedziny rodziców w pensjonacie są zabronione, możliwe jedynie w sytuacji wcześniejszego poinformowania trenera/kierownika. Podjeżdżanie bezpośrednio do trenującej grupy/dziecka jest również zabronione.
- warto żeby dziecko miało grzałki do butów.
Co dzieci zabierają ze sobą na stok?
Dzieci codziennie wyjeżdżają gondolą do góry z racebag’iem w którym mają wszystko. Buty, kask ubierają dopiero na górze, po wyjechaniu gondolą. W plecaku warto mieć np. krem przeciwsłoneczny, dodatkową warstwę do ubrania.
Czy można gdzieś śledzić relację z wyjazdu?
Staramy się codziennie wrzucać relację foto na Facebooka oraz video na Instagrama.