Image Alt
Akademia

Pływanie

Pływanie

Od września do czerwca zapraszamy wszystkich małych i większych pływaków na zajęcia w
„Akademii Pływania – BiegunSport”.

 

  • Przedszkole Pływackie – nauka pływania od podstaw dla najmłodszych.
  • Doskonalenie pływania – doskonalenie techniki pływackiej dla dzieci i młodzieży.

 

     Dzielimy się dużym doświadczeniem w pracy z dziećmi z nowoczesnym podejściem oraz wysoką jakością prowadzonych szkoleń. Codziennie na basenie zapewniamy Państwu najwyższy możliwy standard zajęć z pływania. Na tej stronie znajdą Państwo : program szkoleniagodziny oraz obiekty gdzie odbywają się zajęcia, cennik edycji oraz dane kontaktowe.

Clayton Jones

„Zawsze chciałem być Piotrusiem Panem, chłopcem, który nigdy nie dorośnie. Nie umiem latać, ale pływanie jest kolejną najlepszą rzeczą. Woda jest moim niebem.”

Co powinieneś wiedzieć ?
  • Zajęcia w wodzie trwają 45 min.
  • Zajęcia sprzedawane są w pakietach zima, wiosna (ok. 18 zajęć).
  • Grupy Przedszkole Pływackie (początkujące) 5-6 osób na instruktora, grupy starsze ok.6-8 osób na instruktora.
  • Grupy dla dzieciaków (od 4 roku życia) i młodzieży.
  • Wykwalifikowana i uśmiechnięta kadra instruktorska (m.in. absolwenci AWF, byli lub obecni pływacy).
  • Zajęcia prowadzone nie tylko z brzegu, ale również z wody (na każdym poziomie zaawansowania).
  • Videoanalizy techniki – zarówno spod wody jak i znad wody.
Czego i jak uczymy ?

NAUKA PŁYWANIA DLA DZIECI POCZĄTKUJĄCYCH W WIEKU 4-7 LAT

W początkowej fazie nauki, dzieciaki adaptują się do nowego środowiska oraz ćwiczą swobodne poruszanie się w nim. W dużej mierze staramy się bardzo mocno łączyć zabawę z adaptacją oraz nauką pływania. Mamy świadomość, że „mokra i zimna woda wpływająca do oczu, uszu i buzi są dla dzieciaków czymś nowym, często mocno ograniczającym. Dlatego też poprzez liczne gry i zabawy w wodzie, dzieciaki zapominają o niekomfortowych walorach wody, przyzwyczajają się do nowego środowiska, co potem znacznie ułatwia naukę nowych, poprawnych nawyków ruchowych/pływackich.

NAUKA PŁYWANIA DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH

Zajęcia prowadzone są w celu nauczenia uczestnika pływania czterema stylami pływackimi, zaczynając od stylu grzbietowego, kraula, klasyka (żabki) aż do pływania delfinem. Stosujemy różnorodne ćwiczenia, tak aby w prosty sposób nauczyć kursanta kluczowych umiejętności ruchowych w wodzie.

DOSKONALENIE TECHNIKI PŁYWACKIEJ DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH

Zajęcia o podejściu mocno treningowym/sportowym wraz z doskonaleniem techniki nie tylko dla danego stylu, ale również nawrotów czy skoków do wody.

Przedszkole Pływackie - nauka od podstaw
  • Instruktorzy przeszkoleni są specjalnie pod kątem grup Przedszkola. Zarażają dzieciaki uśmiechem i pozytywną energią.
  • Wykorzystujemy masę zabawek i sprzętu, aby zajęcia były kolorowe i ciekawe.
  • Stawiamy na naukę poprzez zabawę, tak aby dziecko czuło się w wodzie komfortowo.
  • Najważniejsze jest kilka pierwszych zajęć – tzw. adaptacja do środowiska wodnego.

 

ADAPTACJA DO ŚRODOWISKA WODNEGO

Początkową i najważniejszą fazą nauczania małych dzieci pływania jest adaptacja do środowiska wodnego. Jest to kluczowa umiejętność dla dziecka, aby mogło swobodnie uczyć się pływać. Składa się na nią przede wszystkim – umiejętność poprawnego oddychania w wodzie, umiejętność otwierania oczu oraz umiejętność poruszania się w dowolny sposób na brzuchu oraz na plecach. Adaptacja dla każdego dziecka trwa inaczej, jedno nauczy się wszystkiego po 1 lekcji, inne potrzebuje do tego 2 miesięcy. Są to jednak kluczowe elementy, bez których próżno oczekiwać rezultatów w samym pływaniu.

Najlepszym sposobem adaptacji dzieciaków jest zabawa w wodzie. Poprzez różne zabawy i gry dzieciaki przełamują swoje bariery związane z wodą. Zapisując dziecko na zajęcia rodzic musi mieć świadomość, że dla większości dzieci wcale to nie musi być przyjemne. „Mokra” i zimna woda wpływająca do oczu, uszu i buzi są dla dzieciaków czymś nowym, często mocno ograniczającym. Dlatego też poprzez liczne gry i zabawy w wodzie, dzieciaki zapominają o niekomfortowych walorach wody, przyzwyczajają się do nowego środowiska, co potem znacznie ułatwia naukę nowych, poprawnych nawyków ruchowych/pływackich.

NAUKA PŁYWANIA

Głównym motywem rodzica zapisującego dziecko na basen jest oczywiście nauka pływania. Oczywiście naukę pływania rozpoczyna się od poruszania w wodzie ze skrzydełkami, makaronami czy innymi elementami wypornościowymi. Samodzielne pływanie (bez żadnego sprzętu) jednak jest bardzo istotne przede wszystkim dla bezpieczeństwa dziecka w wodzie np. na wakacjach, i jest ono głównym celem zajęć. Po adaptacji a nawet jeszcze w jej trakcie, staramy się wprowadzać u dzieci elementy stylów pływackich. Naukę rozpoczynamy od pływania na grzbiecie/plecach, dzięki czemu dziecko czuje się bezpieczne i zaczyna swobodnie przemieszczać się w basenie – nie musząc chować głowy pod wodę i mogąc wszystko obserwować. Dalszym krokiem jest pływanie na brzuchu, jednak ten element wprowadzamy gdy dziecko potrafi poprawnie oddychać w wodzie. W momencie kiedy dziecko opanuje swobodne pływanie na plecach oraz pływanie na brzuchu tzw. strzałką, można ruszać w świat techniki pływackiej i wprowadzać kolejne elementy.

Grafik

Tor 1 Tor 2 Tor 3 Tor 4 Tor 5 Tor 6 Tor 7 Tor 8 Mały basen 1 Mały basen 2
19:30
0-1-dzieci-nauka GT, pocz. KR
Comarch
19:30
20:15

0-dzieci-nauka od podstaw
Comarch
19:30
20:15
19:45
4-5-dzieci-doskonalenie 4 style
UP
19:45
20:30
3-4-dzieci-doskonalenie GT, KR, nauka MT i KL
UP
19:45
20:30
20:00
20:15

Tor 5

  • 4-5-dzieci-doskonalenie 4 style UP
    19:45 - 20:30

Tor 6

  • 3-4-dzieci-doskonalenie GT, KR, nauka MT i KL UP
    19:45 - 20:30

Mały basen 1

  • 0-1-dzieci-nauka GT, pocz. KR Comarch
    19:30 - 20:15
  • 0-dzieci-nauka od podstaw Comarch
    19:30 - 20:15
Tor 1 Tor 2 Tor 3 Tor 4 Tor 5 Tor 6 Tor 7 Tor 8 Mały basen 1 Mały basen 2
17:15
1-2-dzieci-doskonalenie GT, nauka KR
AWF
17:15
18:00
0-dzieci-nauka od podstaw
AWF
17:15
18:00
0-1-dzieci-nauka GT, pocz. KR
AWF
17:15
18:00
17:30
17:45
18:00
1-2-dzieci-doskonalenie GT, nauka KR
AWF
18:00
18:45
3-4-dzieci-doskonalenie GT, KR, nauka MT i KL
AWF
18:00
18:45
4-5-dzieci-doskonalenie 4 style
AWF
18:00
18:45
DOW - Pływanie dowolne
AWF
18:00
18:45
DOW - Pływanie dowolne
AWF
18:00
18:45
5-dzieci-grupa sportowa
AWF
18:00
18:45
2-3-dzieci-doskonalenie GT, KR, nauka MT
AWF
18:00
18:45
1-2-dzieci-doskonalenie GT, nauka KR
AWF
18:00
18:45
0-dzieci-nauka od podstaw
AWF
18:00
18:45
0-1-dzieci-nauka GT, pocz. KR
AWF
18:00
18:45
18:15
18:30
18:45
2-3-dzieci-doskonalenie GT, KR, nauka MT
AWF
18:45
19:30
4-5-dzieci-doskonalenie 4 style
AWF
18:45
19:30
DOW - Pływanie dowolne
AWF
18:45
19:30
DOW - Pływanie dowolne
AWF
18:45
19:30
DOW - Pływanie dowolne
AWF
18:45
19:30
DOW - Pływanie dowolne
AWF
18:45
19:30
3-4-dzieci-doskonalenie GT, KR, nauka MT i KL
AWF
18:45
19:30
0-1-dzieci-nauka GT, pocz. KR
AWF
18:45
19:30
0-dzieci-nauka od podstaw
AWF
18:45
19:30
19:00
19:15
19:30
DOR - gr. szkoląca się dorosłych
AWF
19:30
20:15
3-4-dzieci-doskonalenie GT, KR, nauka MT i KL
AWF
19:30
20:15
5-dzieci-grupa sportowa
AWF
19:30
20:15
4-5-dzieci-doskonalenie 4 style
AWF
19:30
20:15
DOR - gr. szkoląca się dorosłych
AWF
19:30
20:15
19:45
20:00

Tor 1

  • 1-2-dzieci-doskonalenie GT, nauka KR AWF
    17:15 - 18:00
  • 1-2-dzieci-doskonalenie GT, nauka KR AWF
    18:00 - 18:45
  • 2-3-dzieci-doskonalenie GT, KR, nauka MT AWF
    18:45 - 19:30
  • DOR - gr. szkoląca się dorosłych AWF
    19:30 - 20:15

Tor 2

  • 3-4-dzieci-doskonalenie GT, KR, nauka MT i KL AWF
    18:00 - 18:45
  • 4-5-dzieci-doskonalenie 4 style AWF
    18:45 - 19:30
  • 3-4-dzieci-doskonalenie GT, KR, nauka MT i KL AWF
    19:30 - 20:15

Tor 3

  • 4-5-dzieci-doskonalenie 4 style AWF
    18:00 - 18:45
  • DOW - Pływanie dowolne AWF
    18:45 - 19:30

Tor 4

  • DOW - Pływanie dowolne AWF
    18:00 - 18:45
  • DOW - Pływanie dowolne AWF
    18:45 - 19:30

Tor 5

  • DOW - Pływanie dowolne AWF
    18:00 - 18:45
  • DOW - Pływanie dowolne AWF
    18:45 - 19:30

Tor 6

  • 5-dzieci-grupa sportowa AWF
    18:00 - 18:45
  • DOW - Pływanie dowolne AWF
    18:45 - 19:30
  • 5-dzieci-grupa sportowa AWF
    19:30 - 20:15

Tor 7

  • 2-3-dzieci-doskonalenie GT, KR, nauka MT AWF
    18:00 - 18:45
  • 3-4-dzieci-doskonalenie GT, KR, nauka MT i KL AWF
    18:45 - 19:30
  • 4-5-dzieci-doskonalenie 4 style AWF
    19:30 - 20:15

Tor 8

  • 1-2-dzieci-doskonalenie GT, nauka KR AWF
    18:00 - 18:45
  • 0-1-dzieci-nauka GT, pocz. KR AWF
    18:45 - 19:30
  • DOR - gr. szkoląca się dorosłych AWF
    19:30 - 20:15

Mały basen 1

  • 0-dzieci-nauka od podstaw AWF
    17:15 - 18:00
  • 0-dzieci-nauka od podstaw AWF
    18:00 - 18:45
  • 0-dzieci-nauka od podstaw AWF
    18:45 - 19:30

Mały basen 2

  • 0-1-dzieci-nauka GT, pocz. KR AWF
    17:15 - 18:00
  • 0-1-dzieci-nauka GT, pocz. KR AWF
    18:00 - 18:45
Tor 1 Tor 2 Tor 3 Tor 4 Tor 5 Tor 6 Tor 7 Tor 8 Mały basen 1 Mały basen 2
19:00
2-3-dzieci-doskonalenie GT, KR, nauka MT
p. Rafał
19:00
19:45
3-4-dzieci-doskonalenie GT, KR, nauka MT i KL
UEK
19:00
19:45
19:15
19:30
19:45
DOR - gr. szkoląca się dorosłych
UEK
19:45
20:30
20:00
20:15

Tor 5

  • 2-3-dzieci-doskonalenie GT, KR, nauka MT p. Rafał
    19:00 - 19:45
  • DOR - gr. szkoląca się dorosłych UEK
    19:45 - 20:30

Tor 6

  • 3-4-dzieci-doskonalenie GT, KR, nauka MT i KL UEK
    19:00 - 19:45
Tor 1 Tor 2 Tor 3 Tor 4 Tor 5 Tor 6 Tor 7 Tor 8 Mały basen 1 Mały basen 2
18:45
2-3-dzieci-doskonalenie GT, KR, nauka MT
p. Rafał
18:45
19:30
1-2-dzieci-doskonalenie GT, nauka KR
AWF
18:45
19:30
0-1-dzieci-nauka GT, pocz. KR
AWF
18:45
19:30
19:00
19:15
19:30
DOW - Pływanie dowolne
AWF
19:30
20:15
5-dzieci-grupa sportowa
AWF
19:30
20:15
4-5-dzieci-doskonalenie 4 style
AWF
19:30
20:15
3-4-dzieci-doskonalenie GT, KR, nauka MT i KL
AWF
19:30
20:15
0-dzieci-nauka od podstaw
AWF
19:30
20:15
19:45
20:00

Tor 5

  • DOW - Pływanie dowolne AWF
    19:30 - 20:15

Tor 6

  • 2-3-dzieci-doskonalenie GT, KR, nauka MT p. Rafał
    18:45 - 19:30
  • 5-dzieci-grupa sportowa AWF
    19:30 - 20:15

Tor 7

  • 1-2-dzieci-doskonalenie GT, nauka KR AWF
    18:45 - 19:30
  • 4-5-dzieci-doskonalenie 4 style AWF
    19:30 - 20:15

Tor 8

  • 0-1-dzieci-nauka GT, pocz. KR AWF
    18:45 - 19:30
  • 3-4-dzieci-doskonalenie GT, KR, nauka MT i KL AWF
    19:30 - 20:15

Mały basen 1

  • 0-dzieci-nauka od podstaw AWF
    19:30 - 20:15
No kalendarze available!

Lokalizacja

Szkolimy na basenach:
  • Basen AWF - Al. Jana Pawła II 78, 31-571 Kraków
  • Basen Uniwersytetu Ekonomicznego - Rakowicka 27, 31-510 Kraków
  • Basen Uniwersytet Pedagogiczny - Romana Ingardena 4, 33-332 Kraków
  • Comarch Basen - prof. Michała Życzkowskiego 29a, 31-864 Kraków

EDYCJA JESIEŃ 14.09.2020 poniedziałek – 12.02.2021 piątek

OSOBY SZKOLĄCE SIĘ (Cena karnetu – 34 zł / 1 zajęcia, Cena karnetu ze zniżką 32 zł / 1 zajęcia)

Dzień
Ilość zajęć
Cena karnetu
Cena karnetu ze zniżką
Środa
18
612zł
576zł
Czwartek
20
680zł
640zł
Piątek
20
680zł
640zł
Niedziela
18
612zł
576zł

* CENA KARNETU ZE ZNIŻKĄ dotyczy:

1. Rodzeństwa/Rodziny – min. 2 osoby, każda osoba z rodzeństwa płaci cenę karnetu ze zniżką. Dot. tylko osób szkolących się. Zniżka nie obowiązuje np. przy 1 dorosłym pływającym dowolnie i 1 dziecku szkolącym się.

2. Dziecka/Dorosłego szkolącego się w grupie się min. 2 razy w tygodniu – za każdy dzień obowiązuje wtedy cena karnetu ze zniżką.

 

Pływanie Dowolne (dla chętnych rodziców – 15 zł / 1 zajęcia)

OSOBY NIE SZKOLĄCE SIĘ

Dzień
Ilość zajęć
Cena karnetu
Środa
18
270zł
Niedziela
18
270zł

* Edycja Jesień zaczyna się od poniedziałku 14.09.2020 i kończy w piątek 12.02.2021.

* Po indywidualnym uzgodnieniu możliwa opłata w ratach.

* Dni wolne od zajęć –  1.11 / 11.11 / 21-31.12.2020 / 1-3.01 / 6.01 / 13-28.02 / 1-6.04 / 1.05 / 3.05 / 3.06.2021

Konto BASEN – 57 1240 1444 1111 0010 8753 9102

Formularz zgłoszeniowy


Chcesz uzyskać więcej informacji?